Mal di stomaco e cambio di stagione sono strettamente correlati tra di loro, difatti il cambio stagionale determina nel nostro organismo una variazione ormonale responsabile dell’aumentata produzione del cortisolo.

Il cortisolo è un ormone implicato in diversi ruoli, uno dei quali riguarda proprio la regolazione della secrezione gastrica. L’aumento di cortisolo, infatti, determina un aumento della produzione di acido cloridrico dalle cellule parietali dello stomaco, e di conseguenza in soggetti particolarmente sensibili, questo si traduce con la manifestazione di disturbi gastrici come: acidità di stomaco, gastrite e reflusso gastrico.

Inoltre, le fluttuazioni climatiche possono incidere anche sul sistema immunitario, rendendo lo stomaco più vulnerabile a infezioni o infiammazioni.

Per proteggere lo stomaco durante il cambio di stagione, è consigliabile adottare alcune precauzioni. Mantenere una dieta equilibrata, evitando cibi troppo piccanti o grassi, può contribuire a ridurre lo stress sullo stomaco. Bere a sufficienza per mantenere un’adeguata idratazione è fondamentale. Inoltre, è consigliabile vestirsi adeguatamente per la stagione e adottare gradualmente nuove abitudini alimentari, permettendo al corpo di adattarsi alle variazioni climatiche in modo più agevole.