Alessandra Piccolino
Dott.ssa Alessandra Piccolino, Biologa Nutrizionista, esperta in Nutrizione Umana: programmi dietetici personalizzati, consigli nutrizionali previo appuntamento.
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Calcola il tuo Indice di Massa Corporea
L’Indice di Massa Corporea (IMC) è uno strumento utilizzato per valutare il peso corporeo di una persona in relazione alla sua altezza. Si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri (IMC = peso in kg / (altezza in m)²).
Questo indice fornisce una stima approssimativa del grasso corporeo e aiuta a identificare il rischio di problemi di salute legati al peso, come obesità o sottopeso. Tuttavia, va considerato che l’IMC non tiene conto della composizione corporea (ad esempio, la distribuzione di grasso e muscoli) e quindi può non essere sempre accurato, specialmente per atleti o persone con una massa muscolare significativa.
Le categorie comuni di classificazione dell’IMC includono sottopeso (IMC < 18,5), normopeso (IMC 18,5 – 24,9), sovrappeso (IMC 25 – 29,9) e obesità (IMC ≥ 30). Tuttavia, è importanza consultare un professionista medico per una valutazione completa della salute e del peso corporeo.
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